この頃朝早く起きるのが少し辛くなっていてる。でも掛け布団をはねのけストレッチ、腰を痛めてからストレッチを始めたけどこれをすると不思議と頭もはっきりするし腰や足の調子もいいから続けるように心がけよう、すぐ飽きてやめてしまう自分を知ってるから…

花フェスタ記念公園行き一寸頑張りすぎて散歩を休んでもう五日目、そろそろ動き出さないとうまくないじゃないかな自分。と言っても足の付根が時々ギクッと痛む、まだ無理かな？今日整形外科であった知り合いはやっぱり腰を痛めてから足を動かせなく成った（…