腰椎間板ヘルニアと診断されたけど実のところ腰の痛みは今まで余り無くて少し無理をすると重く感じるくらい。それよりも足の付け根の不愉快な感じと痛みを強く感じていて本当に骨がずれているのかと疑ってしまうけれど少し両足の痺れを感じるのはずれた骨が神経を圧迫しているからだと思う。今は特にひどい痛みはないと言って無茶はできないし、してはいけないとリハリビにも通っている。ストレッチも朝起きる時とねる時に必ずしている。リハリビのマッサージとストレッチで何とかこのままの状態で持ちこたえていきたい。頑張ろう！
１０月１８日の写真
鷺三題
